Presentándome

Hola! Bienvenido a mi blog. He querido empezar con una presentación de quien soy:

Soy Mónika Varela, psicóloga e instructora de mindfulness con más de 5 años de experiencia acompañando a personas a conseguir estados de relajación. Me mudé a España en el 2004 a estudiar la carrera de psicología y he tenido la suerte de formarme como terapeuta Gestalt, PNL, Coaching, y Mindfulness. Mi pasión es el compartir y conectar con las personas, para que juntos creemos una realidad que nos guste y sea positiva para nuestro entorno.

Mi madre me expuso a diferentes tipo meditaciones desde los 8 años, siendo yo, la única hija de cuatro hermanos la que la acompañaba a sus cursos. Pero no fue hasta el 2005, cuando me regaló un retiro de Introducción a la Meditación Zen, cuando me entregué del todo a la vía espiritual. Desde entonces la meditación ha sido mi mayor herramienta para aceptar la vida y encontrar mi fuerza en la del universo. La formación en Mindfulness además, me ha dado un lenguaje para transmitir mi propia experiencia espiritual en palabras y ejercicios de meditación para personas que nunca han meditado.

Me he dedicado muchos años a la formación de profesionales en inglés y continúo en este trabajando, incorporando la practica del mindfulness a las sesiones ya que sin una mente enfocada y presente, el aprendizaje es imposible. La enseñanza me ha aportado mucha sabiduría y comprensión hacia las personas y es por que eso que ahora me dedico al coaching terapéutico, para continuar ayudando a mis clientes a entenderse más, y crear su propio camino.

Mi intención con este blog es compartir información sobre Mindfulness, Mindful Language Learning, y Coaching.

Espero que nos vayamos conociendo más!